استخر و کودکان
شنا يكي از بهترين ورزشهايي است كه ميتوانيد به كودكتان ياد بدهيد. گرماي تابستان را فقط آبتني و شنا قابل تحمل ميكند. ضمن آنكه در ميان آموزشهاي مختلف تابستاني به كودكان ورزش شنا جايگاه ويژهاي دارد. اين ورزش جداي از اينكه همزمان باعث تقويت اندامها و عضلات ميشود به رشد استخوانبندي كودك نيز كمك ميكند. اين ويژگي را بايد به امكان تنفس بهتر كودكان اضافه كرد زيرا شنا باعث افزايش حجم ريهها ميشود. در كنار تمام اين موارد، الگوي خواب شبانه كودكاني كه شنا ميكنند نيز بسيار منظم ميشود و بالاخره اينكه نخستين چيزي كه ميتوانيد بعد از مدتي شنا...